最高のコレクション アキレス腱 テーピング サッカー 338535-アキレス腱 テーピング サッカー saesipapictsqd

 使用テープ：Wグリップ 75mm、テーピングテープ非伸縮タイプ 38mm １足の角度は90度です。 ２足の甲の親指側から巻き始め、1/3～1/2ぐらい重ね、テンションをかけるようにテープをやや引っ張りながら巻き上げます。アキレス腱の痛み防止にスポーツテーピングを施すと、ダッシュ...

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ふくらはぎの上部へ向かって貼っていき、1本目のテープを覆っていきます。 仕上げ バンデージで下部から上部に向かってグルグルと巻いていきます。 完了 全テープが隠れたら、ふくらはぎのテーピングは完了です！ 注意点とアドバイス テープの貼り方筋肉痛を予防し早めに治すポイントは、筋肉に...